Press de banca 4x10 Repeticiones #smartfit #gimnasio #pressdepecho
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Press de banca 4x10 Repeticiones #smartfit #gimnasio #pressdepecho
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Press de banca 4x10 Repeticiones #gimnasio #salud #entrenamientodepecho
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Empezando semana al 100 🔥 Toca rutina de pecho 💪🏻 1.⁠ ⁠Press con mancuernas 4x10 (Banco inclinado) 2.⁠ ⁠Press con una mancuerna 4x8 (Banco plano) 3.⁠ ⁠Press con mancuerna 4x10 (Un brazo a la vez, luego ambos = a 1) 4.⁠ ⁠Elevaciones frontales 4x8 #PL | Patricio Lozano
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Try this heavy chest & tricep day 🔥 bb bench press 4x10 incline db press 4 x10 incline db fly 3x10 decline cable fly 4x10 neutral fly 3x10 rope pushdown 4x10 skill crushers 3 x10 Like and follow for more muscle building workouts.
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BJJ: Rutina cuerpo completo 4x10 press inclinado 4x10 dominadas agarre supino 4x8 zancadas con salto 3x8 pallof press Todos los ejercicios deben hacerse con máxima velocidad. #bjj #mma #wrestling #brasilianjiujitsu
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