🟡El press militar con barra es uno de los ejercicios más completos para desarrollar fuerza en hombros y tríceps, además de exigir una gran activación del core y la espalda alta. Mantén la barra cerca del cuerpo, evita arquear la espalda y controla tanto la subida como la bajada del movimiento para maximizar resultados y prevenir lesiones. 💪🏻Sumá este ejercicio a tu rutina! | SportClub Constituyentes
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