Elliot Viet on Instagram: "3,5 kg en 1 semaine… c’est ce que j’ai perdu en mesurant mes calories chaque jours sur l’application @myfitnesspal 📱 Le mieux c’est que je ne me suis pas fait mal comme la dernière fois que j’ai fais un régime à l’aveugle. Cette fois-ci, je répertorie précisément les aliments et les quantités pour toujours être en déficit avant d’aller au lit. Apprendre à gérer mon alimentation c’était une promesse que je me suis fait avant de venir en stage. À part ça, on a fait une
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Elliot Viet on Instagram: "3,5 kg en 1 semaine… c’est ce que j’ai perdu …
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Ça fait un mois que je ne regarde pas les quantités que je mange. Du coup, j’ai décidé de me reprendre en utilisant l’application MyFitnessPal pour mesurer les calories à chaque repas et renseigner les exercices que je fais par jour. dimanche c’est visite, donc on est parti de Colombus Circle en bas de Central Park pour marcher jusqu’à Harlem, 24 000 pas! lundi on a repris les entraînements en commençant par 30 minutes de pad Work au Gleason gym pour travailler le relâchement, la rapidité d’exéc
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Allison on Instagram: "This is my application to be on fibers marketing team . #fiber #protein #healthyrecipe #easyrecipe #myfitnesspal"
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MyFitnessPal | Reach your health goals with MyFitnessPal — the #1 nutrition and food tracking app highly recommended by fitness gurus, coaches, registered... | Instagram
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