Aquí te muestro cómo hacer el press Arnold correctamente 👌🏻 Nunca he visto un video de Arnold enseñándolo, pero creo que él lo hacía de una forma única, con un movimiento en arco que mantiene tensión constante en los deltoides laterales. De cualquier manera, pienso que deberías hacerlo con un patrón fluido y combinado, en lugar de un movimiento en dos fases separadas y distintas. Gracias a @a_lexiss__ por demostrarlo. | Bret Contreras - Español
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