Paula Thomsen | No-Bullshit Coach für Fitness & Laufen on Instagram: "Was es wirklich kostet, solche Geschwindigkeiten in Zone 2 zu laufen 👇 Ja, es gibt Menschen, die solche Paces oder sogar noch schneller in Zone 2 laufen. Nein, das ist nicht der Standard oder der Durchschnitt (die allermeisten Menschen laufen nicht mal im Wettkampf solche Tempi!). Aber wir müssen das mal klarstellen: Es ist für die allermeisten Menschen verdammt viel Arbeit. Natürlich gibt es ein paar Ausnahmen, die von Natur