BARRE FIT NOUVEAU CONCEPT à Asnières sur Seine venu des USA. Découvrez avec Louise Six-Webster, une nouvelle façon de dessiner votre silhouette et sculpter les muscles en longueur, avec des mouvements chorégraphiques sur des musiques dynamiques. Renseignements au 06 82 55 32 56 ou par email à vieladanse@gmail.com | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
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BARRE FIT NOUVEAU CONCEPT à Asnières sur Seine venu des USA. Découvrez avec Louise Six-Webster, une nouvelle façon de dessiner votre silhouette et sculpter les muscles en longueur, avec des mouvements chorégraphiques sur des musiques dynamiques. Renseignements au 06 82 55 32 56 ou par email à vieladanse@gmail.com | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
50.3K viewsSep 5, 2016
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Les cours de BARRE FIT à Asnières reprennent le 21 Septembre. 5 COURS par semaine Où: Patinoire, Gymnase Carpentier, rue du Ménil, Collège Truffaut, Rue du Bac. Renseignements au 06 82 55 32 56 ou par email à vieladanse@gmail.com 👍Je vous attends pour avoir un corps tonique, 💪 souple et élégant... un concept inspiré de la danse, efficace pour la posture et la silhouette ! ✨ Louise Six-Webster | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
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Les cours de BARRE FIT à Asnières reprennent le 21 Septembre. 5 COURS par semaine Où: Patinoire, Gymnase Carpentier, rue du Ménil, Collège Truffaut, Rue du Bac. Renseignements au 06 82 55 32 56 ou par email à vieladanse@gmail.com 👍Je vous attends pour avoir un corps tonique, 💪 souple et élégant... un concept inspiré de la danse, efficace pour la posture et la silhouette ! ✨ Louise Six-Webster | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
19.4K viewsAug 1, 2017
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Connaissez-vous le secret pour être en forme tout en prenant du plaisir à s'entrainer ? 👉 https://www.louisesix.com/barre-fit-express-fb En tant qu’ex-danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, j’ai appris à prendre soin de mon corps Comme beaucoup de femmes dynamiques et pressées, entre carrière et vie de famille, on a souvent du mal à dégager du temps pour soi mais aussi à trouver la bonne pratique efficace qui permet d’avoir des résultats sans y passer des heures et en y prenant du p
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Connaissez-vous le secret pour être en forme tout en prenant du plaisir à s'entrainer ? 👉 https://www.louisesix.com/barre-fit-express-fb En tant qu’ex-danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, j’ai appris à prendre soin de mon corps Comme beaucoup de femmes dynamiques et pressées, entre carrière et vie de famille, on a souvent du mal à dégager du temps pour soi mais aussi à trouver la bonne pratique efficace qui permet d’avoir des résultats sans y passer des heures et en y prenant du p
2.7M viewsFeb 19, 2025
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« Basic Barre Fit » notre cours de cette semaine pour clôturer le mois de juillet 😃 ☝️Un thème qui se répète tous les deux mois environ, où nous revenons sur les bases pour mieux avancer ! 👏 “Détrompez-vous", je le dis à mes élèves ! « Basic »... mais pas uniquement ! 😜 🙌J’encourage vivement tous mes élèves à prendre du plaisir à réviser ce travail de base, quel que soit leur niveau d’entraînement. 👍C’est la clé pour développer de bonnes habitudes de positionnement, rendant tous les mouveme
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« Basic Barre Fit » notre cours de cette semaine pour clôturer le mois de juillet 😃 ☝️Un thème qui se répète tous les deux mois environ, où nous revenons sur les bases pour mieux avancer ! 👏 “Détrompez-vous", je le dis à mes élèves ! « Basic »... mais pas uniquement ! 😜 🙌J’encourage vivement tous mes élèves à prendre du plaisir à réviser ce travail de base, quel que soit leur niveau d’entraînement. 👍C’est la clé pour développer de bonnes habitudes de positionnement, rendant tous les mouveme
3.2K viewsJul 31, 2024
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Quand Barre Fit devient une affaire de famille😉😍 J'étais loin de me douter que lorsque Charlotte a rejoint mes cours de danse Jazz contemporain il y a quelques années, j'aurais le plaisir d'avoir ses parents, Sylvie et Vincent dans mes cours de Barre Fit aujourd'hui ! 👏 Depuis plus d'un an en zoom et aujourd'hui dans la salle de danse ! 👣 Quel bonheur 🤗 Bon dimanche à tous et prenez le temps de prendre soin de vous ! ✨🤎 #familyworkout #barreclasses #sharewhatyoulove #danceandfitness | Loui
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Quand Barre Fit devient une affaire de famille😉😍 J'étais loin de me douter que lorsque Charlotte a rejoint mes cours de danse Jazz contemporain il y a quelques années, j'aurais le plaisir d'avoir ses parents, Sylvie et Vincent dans mes cours de Barre Fit aujourd'hui ! 👏 Depuis plus d'un an en zoom et aujourd'hui dans la salle de danse ! 👣 Quel bonheur 🤗 Bon dimanche à tous et prenez le temps de prendre soin de vous ! ✨🤎 #familyworkout #barreclasses #sharewhatyoulove #danceandfitness | Loui
981 viewsOct 31, 2021
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🔥 Voici le programme du Challenge Barre Fit – 5 jours pour retrouver votre énergie ! Du 6 au 11 mai (pause le samedi 10), on bouge ensemble avec un mix parfait de tonification, de cardio, de mobilité et de fun ✨ 📅 Jour 1 : Full Body – On réveille tout le corps 💃 Jour 2 : Cardio & Dance – On booste le rythme en s’amusant 🍑 Jour 3 : Bas du corps – Fessiers, jambes, cuisses au programme 🧘‍♀️ Jour 4 : Stretching – On relâche les tensions en profondeur 💥 Jour 5 : Centre du corps – Abdos, gainag
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🔥 Voici le programme du Challenge Barre Fit – 5 jours pour retrouver votre énergie ! Du 6 au 11 mai (pause le samedi 10), on bouge ensemble avec un mix parfait de tonification, de cardio, de mobilité et de fun ✨ 📅 Jour 1 : Full Body – On réveille tout le corps 💃 Jour 2 : Cardio & Dance – On booste le rythme en s’amusant 🍑 Jour 3 : Bas du corps – Fessiers, jambes, cuisses au programme 🧘‍♀️ Jour 4 : Stretching – On relâche les tensions en profondeur 💥 Jour 5 : Centre du corps – Abdos, gainag
878 views11 months ago
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Jour 5 de notre Challenge Barre Fit 💪🔥 Ce soir une super séance Centre du corps vous attend pour muscler et renforcer vos abdos, la taille et avoir un ventre plat. 👉 Commentez : « Challenge » pour recevoir le lien en privé Vous découvrez aussi comment perdre du gras en mangeant comme un roi 👑 Et d’autres surprises vous attendent ! 😜 À ce soir 🩵 | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
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Jour 5 de notre Challenge Barre Fit 💪🔥 Ce soir une super séance Centre du corps vous attend pour muscler et renforcer vos abdos, la taille et avoir un ventre plat. 👉 Commentez : « Challenge » pour recevoir le lien en privé Vous découvrez aussi comment perdre du gras en mangeant comme un roi 👑 Et d’autres surprises vous attendent ! 😜 À ce soir 🩵 | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
1K views11 months ago
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Barre Fit & Danse - 20 MINUTES 💃🏻Maîtrisez cette chorégraphie amusante et très efficace pour retrouver la forme. Suivez la seance complète 👉Sur la chaîne YouTube « Louise Six-Webster » ☝️et je vous mets au défi de la maîtriser cet été ! 👏 Pas besoin d’y passer des heures : c’est court, fun et parfait pour garder la forme tout en s’amusant. Que vous soyez en vacances, à la maison ou même au bureau (oui, oui !), vous pouvez le faire partout. 👉 Découvrez la vidéo sur la chaîne YouTube « Louise
2.2K views8 months ago
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Et bien sûr la pratique de ma méthode Barre Fit me suis partout où je vais. #noexcuses 👣 😜 🩰 Belle façon de commencer ma journée quelques minutes face à l’océan 🩵 ☝️Ce n’est pas le temps qu’on y passe … mais l’habitude bien ancrée qui compte 😉 #anytime #anywhere #barre #prendsoindetoi | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
3.9K viewsJul 13, 2023
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16:06
Une variante d'un enchaînement simple de ‘Barre’ que vous pouvez facilement intégrer à votre routine quotidienne pour perfectionner votre pratique de « Barre Fit » 👏👏😜 👍 C'est un exercice clé pour allonger et renforcer nos jambes, mollets, pieds et chevilles tout en travaillant la posture, l’équilibre et les muscles profonds 😉💃🏼 ☝️Et cerise sur le gâteau, il faut moins de deux minutes pour faire la séquence et vous pouvez le faire de presque n’importe où 😉 Passez un bon weekend tout le m
185.2K viewsDec 17, 2022
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4 enchaînements emblématiques de ma méthode Barre Fit Je te partage ici 4 séquences courtes et très efficaces pour des jambes fortes, toniques et élancées 👯‍♀️ ☝️Chaque séquence évolue légèrement : intensité, rythme et précision montent progressivement. 👉 Prends le temps de maîtriser chaque séquence, en respectant ton ouverture de hanches, le placement des genoux et en articulant bien les chevilles lors des pivots. 👉 Plie profondément, dans tes limites, de face et en fente sur le côté, en con
12.1K views2 months ago
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☝️Rappel : On n’est pas au collège Truffaut ce soir ... Les cours de Barre Fit du jeudi continuent sur ma terrasse pour les deux derniers jeudis, ce soir 29/06 et 06/07. A ce soir, 19h30 pour ceux qui viennent ! 😃👣🤸🏻‍♂️ #barreworkout #dancepilates #dancefitness | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
1.6K viewsJun 29, 2023
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✨ 3 enchaînements essentiels à la barre – Méthode Barre Fit Je te partage 3 enchaînements simples et efficaces pour renforcer en profondeur :� ✔️les pieds ✔️les mollets �✔️les chevilles et les genoux�✔️les cuisses Pratique-les lentement, avec contrôle, en articulant bien les pieds et les chevilles à chaque mouvement. Pas de barre chez toi ? �👉 Une chaise fera très bien l’affaire.�Veille simplement à ne pas t’y agripper, elle est là pour t’aider à t’équilibrer, pas à te porter. Les enchaînements
227K views2 months ago
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😃 Pour bien démarrer la semaine, j’ai choisi une séance de Classic Barre Fit pour mes élèves. Dans cet extrait, nous travaillons sur la façon de progresser dans le transfert du poids du corps à travers un exercice simple et ludique. Une façon à la fois amusante et stimulante d’améliorer la posture, la force et la confiance en soi ! 👌👏 Je vous souhaite à tous une merveilleuse semaine ! 🤩 Bougez, souriez et profitez des préparatifs et de la magie des fêtes de fin d’année ✨🎄💖 #progresser #bou
4.5K viewsDec 9, 2024
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Connaissez-vous le secret pour être en forme tout en prenant du plaisir à s'entrainer ? 👉 https://www.louisesix.com/93d4572e En tant qu’ex-danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, j’ai appris à prendre soin de mon corps Comme beaucoup de femmes dynamiques et pressées, entre carrière et vie de famille, on a souvent du mal à dégager du temps pour soi mais aussi à trouver la bonne pratique efficace qui permet d’avoir des résultats sans y passer des heures et en y prenant du plaisir. Mes
586.8K viewsJan 4, 2024
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Connaissez-vous le secret pour être en forme tout en prenant du plaisir à s'entrainer ? 👉 https://www.louisesix.com/93d4572e En tant qu’ex-danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, j’ai appris à prendre soin de mon corps Comme beaucoup de femmes dynamiques et pressées, entre carrière et vie de famille, on a souvent du mal à dégager du temps pour soi mais aussi à trouver la bonne pratique efficace qui permet d’avoir des résultats sans y passer des heures et en y prenant du plaisir. Mes
366K viewsJan 4, 2024
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Connaissez-vous le secret pour être en forme tout en prenant du plaisir à s'entrainer ? 👉 https://www.louisesix.com/93d4572e En tant qu’ex-danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, j’ai appris à prendre soin de mon corps Comme beaucoup de femmes dynamiques et pressées, entre carrière et vie de famille, on a souvent du mal à dégager du temps pour soi mais aussi à trouver la bonne pratique efficace qui permet d’avoir des résultats sans y passer des heures et en y prenant du plaisir. Mes
833.5K viewsJul 14, 2023
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1:12
Comment SCULPTER votre silhouette de la tête aux pieds et à être Belle et Fit toute l'Année ? J'ai préparé une conférence 100% gratuite ou je vais partager Ma méthode BARRE FIT pour vous aider à SCULPTER votre silhouette de la tête aux pieds et à être Belle et Fit toute l'Année tout en retouvant le PLAISIR de s'entraîner… ...SANS quitter votre domicile et SANS avoir à y passer des heures ! Inscrivez vous ici : https://www.louisesix.com/conference-fb Ce que vous allez découvrir... - Une méthode d
196.8K viewsApr 6, 2023
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Comment SCULPTER votre silhouette de la tête aux pieds et à être Belle et Fit toute l'Année ? J'ai préparé une conférence 100% gratuite ou je vais partager Ma méthode BARRE FIT pour vous aider à SCULPTER votre silhouette de la tête aux pieds et à être Belle et Fit toute l'Année tout en retouvant le PLAISIR de s'entraîner… ...SANS quitter votre domicile et SANS avoir à y passer des heures ! Inscrivez vous ici : https://www.louisesix.com/conference-fb Ce que vous allez découvrir... - Une méthode d
1.5M viewsMar 2, 2023
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1:43
Avez-vous besoin d'un programme pour embellir votre corps cette rentrée Demandez à rejoindre mon "Défi Summer Body" Une Masterclass divisée en 5 parties. Vous y trouverez : ☑️ Un bon échauffement pour bien préparer votre corps. ☑️ 3 entraînements pour tonifier et affiner tous vos muscles. ☑️ Un stretching en profondeur pour gagner en souplesse, se détendre et allonger vos muscles. Le tout dans mon style "Barre Fit" qui mélange techniques de danse et de fitness 🗓 Sans oublier mon planning sur 30
545.1K viewsDec 6, 2023
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Avez-vous besoin d'un programme pour embellir votre corps cette rentrée Demandez à rejoindre mon "Défi Summer Body" Une Masterclass divisée en 5 parties. Vous y trouverez : ☑️Un bon échauffement pour bien préparer votre corps. ☑️ 3 entraînements pour tonifier et affiner tous vos muscles. ☑️ Un stretching en profondeur pour gagner en souplesse, se détendre et allonger vos muscles. Le tout dans mon style "Barre Fit" qui mélange techniques de danse et de fitness 🗓 Sans oublier mon planning sur 30
265.9K viewsDec 6, 2023
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Besoin d’un programme pour embellir votre corps cet été ? Demandez à rejoindre mon "Défi Summer Body" Une Masterclass divisée en 5 parties. Vous y trouverez : ☑️Un bon échauffement pour bien préparer votre corps. ☑️ 3 entraînements pour tonifier et affiner tous vos muscles. ☑️ Un stretching en profondeur pour gagner en souplesse, se détendre et allonger vos muscles. Le tout dans mon style "Barre Fit" qui mélange techniques de danse et de fitness 🗓 Sans oublier mon planning sur 30 jours pour acc
3.2M viewsMar 4, 2023
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Vous aussi, vous vous réveillez avec 48 choses à faire dans une journée de 24h ? 🙃 Pendant des années, j'ai jonglé entre mon rôle de maman, mon travail et ma liste interminable de "je devrais". Mon corps ? Il attendrait "demain"... un "demain" qui n'arrivait jamais. Jusqu'à ce que je découvre quelque chose d'étonnant : le temps ne se trouve pas. Il se crée. Lors de notre conférence GRATUITE, découvrez comment transformer votre corps avec la méthode Barre Fit, même si votre agenda ressemble à l'
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Un très bon cours ! 🤩 Merci à tous les participants pour leur super travail, leur assiduité et d’avoir été un réel plaisir à enseigner ! 🙏 Si vous souhaitez rejoindre la prochaine Barre Fit Masterclass dans ma région, c’est le samedi 2 décembre de 10h à 11h30 et ouverte à tous 😃 👍 Venez avec votre tapis (de yoga de préférence), votre énergie et votre envie de retrouver un corps tonique, souple et élégant. Commentez ou Mp pour plus de détails et pour réserver votre place 🤗 #dancer #barreteac
5.4K viewsNov 21, 2023
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18:17
🤩 C'est la rentrée cette semaine ! Le moment de reprendre vos activités préférées ou de découvrir quelque chose de nouveau❗️ ☝️Et pour bien démarrer, voici une courte séance que vos JAMBES vont sûrement apprécier ! ... n'hésitez pas à me le dire dans les commentaires 😉 👯‍♀️👯‍♀️ Et tout en étant ravie d'accompagner tant de nouvelles élèves en ligne cette année, j'ai également hâte de retourner dans la salle de danse cette semaine pour mes cours en présentiel 👏😍 ℹ️ Si vous n'avez pas le plan
108.2K viewsSep 12, 2022
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2:42
Allonger, tonifier, affiner… parfois, il suffit d’un simple transfert de poids Essayez cette petite séquence et dites-moi comment vous l’avez ressentie 😉 P.S. Si vous avez envie de travailler en profondeur à mes côtés, mes deux dernières Masterclasses Barre Fit de l’année auront lieu : • Samedi 29 novembre – 10h-11h30 : Barre Fit • Samedi 20 décembre – 10h-11h30 : Barre Fit & Danse 👣🩰 Mp ou email info@louisesix.com pour plus d’infos et pour réserver votre place. Gymnase Poincaré, 27 Rue Henri
86.2K views4 months ago
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0:40
Sculptez vos jambes et galbez vos fessiers avec élégance, comme une vraie danseuse ! En seulement 6 semaines, retrouvez des jambes toniques et des fesses rebondies, le tout sans matériel ni salle de sport. Avec ma méthode Barre Fit, vous vous entraînerez en musique et avec plaisir, à la maison ! 👉 Réservez votre place aujourd'hui : https://www.louisesix.com/jambes-et-fesses-de-danseuse-pub | Louise Six-Webster, Danse & Fitness
32.9K viewsOct 29, 2024
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1:47
BEFIT 30 - Challenge 30 Jours pour Sculpter votre Silhouette et Rayonner cet été ! 🤩☀️ Est-ce que vous êtes prêtes pour une transformation physique ? Et bien j’ai ce qu’il vous faut…après le succès des deux années précédentes , je relance cette année mon challenge de 30 jours pour vous aider à sculpter votre silhouette et vous sentir en plein forme. 💪 Ce nouveau challenge BEFIT 30 contient 6 séances de Barre Fit de moins de 30 minutes à faire par semaine et avec un planning sur les 30 prochain
1.3K viewsJun 16, 2024
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🔥 Cardio & Dance - 10 minutes pour brûler des calories et perdre du poids en s’amusant ! 💪⁠⁠💥 C'est maintenant 👉 ⁠Sur la chaîne YouTube de Louise Six-Webster !⁠ #barrefit #barrefitness | Frederic Six
2.7K viewsJan 18, 2025
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1:07
Tu as entendu parler du périnée, mais tu ne sais pas comment le faire travailler ? 🎥 Nouvelle vidéo sur notre chaine YouTube : Barre Fit by Louise & Fred C’est l’activation du transverse et du périnée 💡 Les deux muscles les plus puissants — et les plus oubliés — de ta sangle abdominale. 💪 Dans notre nouvelle vidéo YouTube, on t’explique : ✔️ Leur rôle essentiel pour un ventre plat et une posture solide ✔️ Comment les activer sans danger ✔️ Et les erreurs à éviter absolument 🔥 Une méthode dou
4.1K views5 months ago
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