تمرینات ساده برای تقویت انگشتان دست
3:22
تمرینات ساده برای تقویت انگشتان دست
2 weeks ago
YouTubeBioMechMind Lab
‎آموزش تندخوانی | دکتر رضائیان‎ on Instagram‎: "‌ 🌟حرکات گروهی تمرکز با دستها🌟 این تمرینها برای تقویت مغز ، تقویت تمرکز ، تقویت حافظه و کاهش استرس و کنترل خشم و آرام کردن ذهن و اعصاب و در کنترل قند خون نقش بسزایی داره و کاملاً برای محیط آپارتمان مناسبه👌 سعی کنید این تمرینات را روزانه انجام دهید🤌 تا استرس شما را کاهش داده و قدرت مغز را بهبود بخشد😍 #کنترل_خشم #تقویت_حافظه #تقویت_مغز #آلزایمر #تقویت_تمرکز #بازی_تمرکزی #بازی_آپارتمانی #راه_اندازی_مجدد_مغز#افزایش_تمرکز"‎
0:28
‎آموزش تندخوانی | دکتر رضائیان‎ on Instagram‎: "‌ 🌟حرکات گروهی تمرکز با دستها🌟 این تمرینها برای تق…
3.1K views4 months ago
Instagramtondkhani.rezaeian
‎آموزش تندخوانی | دکتر رضائیان‎ on Instagram‎: "‌ 🌟۳ حرکت تمرکزی با دستان توسط فرزند🌟 با این حرکات تمرکز کودکتان افزایش میابد و مغزش تقویت میشود ، در نتیجه در تحصیل و یادگیری خود جزو تیزهوشان قرار میگیرد👌 💥این تمرینات را هرروز باید انجام بدهند😍 #آلزایمر #تقویت_ذهن #تقویت_تمرکز #تقویت_مغز #تقویت_حافظه #تقویت_تمرکز_کودک #مه_مغزی #هورمون #هیپوفیز #تندخوانی"‎
0:20
‎آموزش تندخوانی | دکتر رضائیان‎ on Instagram‎: "‌ 🌟۳ حرکت تمرکزی با دستان توسط فرزند🌟 با این حر…
5.7K views3 months ago
Instagramtondkhani.rezaeian
Dr. Yalda Hashempour on Instagram‎: "حرکات باز کننده لگن یا هیپ با ۳۰ ثانیه بدنتو به اوج انرژی برسون! حرکات لگن، لانج و گادس پویا، ترکیبی فوق‌العاده برای تعادل و انعطاف پایین‌تنه! همراه با تنفس و فرم درست، قدرت و انرژی بدنتو فعال کن. تمرین کوتاه، تاثیر طولانی 💪✨ ویدیو رو کامل ببین و با من اجراش کن! اگه می‌خوای حرکات بیشتری یاد بگیری، پیج رو دنبال کن 🌿 Original video: @yogaloversworld_ ______________ #یوگا_برای_انعطاف"‎
0:32
Dr. Yalda Hashempour on Instagram‎: "حرکات باز کننده لگن یا هیپ با ۳…
28.5K views3 months ago
Instagramyogaheavenn
‎آموزشگاه موسیقی اسطوره‎ | ‎می‌خوای انگشت‌هات سریع‌تر و دقیق‌تر بشن؟ 🎯 رمز موفقیت در تکنیک، یک روال ثابت و روزانه است! این تمرینات روتین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای، سرعت و...‎ | Instagram
‎آموزشگاه موسیقی اسطوره‎ | ‎می‌خوای انگشت‌هات سریع‌تر و دقیق‌تر بشن؟ 🎯 رمز موفقیت در تکنیک، یک …
1.5K views4 months ago
Instagramostouremusic
‎آگاهی نوین برای همه‎ on Instagram‎: "کپشن رو هم بخونید 🙌 پژوهش‌های زیادی هست که نشون می‌ده تمرین‌های بدنی و حرکتی ظریف مثل حرکات انگشتان به‌ویژه در نوازندگی، تای‌چی یا تمرینات ذهنی-بدنی مثل یوگا می‌تونن باعث بهبود ارتباط بین نورون‌ها، افزایش جریان خون در مغز و تقویت حافظه و تمرکز بشن. تمریناتی که با تمرکز ذهنی و لمس همراه‌ هستن مثل همین تکنیک‌ها بخشی از تمرینات شناختی-حرکتی محسوب می‌شن که برای پیشگیری از زوال شناختی مفید شناخته شدن. اگه بخوای از نگاه طب کهن شرقی به ویژه چینی نگاه کنیم، در سنت‌
1:03
‎آگاهی نوین برای همه‎ on Instagram‎: "کپشن رو هم بخونید 🙌 پژوهش‌های زیادی هست که نشون می‌ده تم…
21K views3 months ago
Instagramagahie.novin
‎امیر جاسمی/مربی بدنسازی/کارشناس ارشد فیزیولوژی‎ on Instagram‎: "اگه مفید بود لطفا لایک و‌ شِیر کنید❤️ برای آموزش بهترین حرکات هر عضله بیا تو پیجم👇 ‪@amirjasemi_fit‬‪@amirjasemi_fit‬it #آموزش_بدنسازی#مربی_خصوصی #مربی_بدنسازی #بدنسازی #بدنسازی_تغذیه #فیتنس#مدلینگ#آموزش_علمی#رفرنس"‎
0:37
‎امیر جاسمی/مربی بدنسازی/کارشناس ارشد فیزیولوژی‎ on Instagram‎: "اگه مفید بود لطفا لایک و‌ ش…
29.7K views4 months ago
Instagramamirjasemi_fit
3:09
Mona Rahmanzadeh on Instagram‎: "⁨ آیا می‌دانستید حرکت دادن دست‌ها و انگشت‌ها فق…
110.9K views5 months ago
Instagrammona.rahmanzadeh
0:46
‎آموزش تندخوانی | دکتر رضائیان‎ | ‎‌ 🌟‌ نقش حرکت انگشتان در آرامش ذهن🌟 این تمرینها برای تقویت مغز ، …
6.8K views4 months ago
Instagramtondkhani.rezaeian
0:08
‎دكتر ولي شيري|مركز كاردرماني و گفتاردرماني رسش|روانشناسی|مشاوره‎ | ‎حرکات عجیب و تکراری ا…
11.3K views3 months ago
Instagramdr.kodak.tavanmand
0:23
تمرین انگشت برای انگشت گذاری بهتر ویولن
1 views4 months ago
aparat.comostouremusic
0:16
‎آموزش تندخوانی | دکتر رضائیان‎ on Instagram‎: "‌ 🌟۳ حرکت اتمی تمرکز با انگشتان🌟 برای تمام سنین من…
5.5K views3 months ago
Instagramtondkhani.rezaeian
20 تا از موثرترین روشهای افزایش تمرکز (تحقیقات 2022) - هنر فردی
Feb 12, 2019
honarfardi.com
‎دانش زندگی‎ on Instagram‎: "کپشن رو هم بخونید 🙌 پژوهش‌های زیادی هست که نشون می‌ده تمرین‌…
3.5M viewsApr 5, 2025
Instagramdaneshe.zendegii
0:22
‎بدنسازی | فیتنس‎ on Instagram‎: "نکات کلیدی حرکت اسکوات اسمیت و ددلیفت 👇 . &#…
56.9K views10 months ago
Instagramgymshredds
0:48
آموزش حرکت استرادل در ژیمناستیک کودکان
10.5K viewsMar 3, 2019
YouTubeمجموعه تخصصی باله و ژیمناستیک اسپین مینا نظام زاده
7:35
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)
63.6K viewsSep 22, 2012
YouTubeAzar Varahra
1:22
بهترین تمرینات برای تقویت مچ دست و ساعد
28.7K viewsFeb 6, 2021
YouTubefitamin_ sport
9:55
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
14.5K viewsJan 27, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
16:09
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
61.9K viewsApr 9, 2021
YouTubeBiobadan
5:53
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm …
417.5K viewsSep 25, 2020
YouTubeGilda Fitt
0:36
معجزه انگشتها
12.6K views6 months ago
YouTubeLifeStyle By Sana
12:54
آناتومی عضلات کف دست
1.2K views9 months ago
YouTubeCLAN
3:43
پنج حرکت طلایی (ضروری) بدنسازی
1.5K viewsJan 15, 2025
YouTubeMr BADANSAZ
5:42
صفر تا 100 تمرینات سرشانه
33.7K viewsDec 11, 2024
YouTubeAmin Azarneshin
0:53
موشتیکا باندا | مشت کردن دست
6.1K views8 months ago
YouTubeTali Yoga
1:38
Daily Finger exercises for a Violinist
172 viewsMar 9, 2021
YouTubeSam Karimi
15:03
7 حرکت عضله ساز اصلی
58.3K viewsApr 19, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
2:55
کاردستی دست ورزی آموزش جدول ضرب
5K viewsJul 23, 2022
YouTubeبمب ببین و بساز
14:37
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات
68.8K viewsJun 21, 2021
YouTubemehdikazemifit
See more videos
Static thumbnail place holder