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  2. Além da Corrida: 9 Hábitos Essenciais para Correr Melhor e Evitar ...

    Dec 17, 2024 · Essas práticas auxiliam tanto iniciantes quanto corredores experientes, e são cruciais para melhorar o desempenho e a recuperação. Aqui estão nove hábitos essenciais …

  3. 8 Dicas de como correr: Um guia para transformar cada passo em …

    Dec 22, 2024 · Aprenda como correr corretamente com dicas práticas de postura, ritmo, hidratação e planejamento para melhorar sua performance e evitar lesões.

  4. Guia para iniciantes na corrida: Comece a correr em 8 passos

    Neste guia de iniciantes na corrida, vamos apresentar 8 passos de como começar a correr com segurança e da forma correta. “Atividade física é o melhor remédio que existe”.

  5. Como Começar a Correr: Guia Completo para Iniciantes 2025

    Apr 18, 2025 · Como começar a correr? Confira nosso guia completo baseado em evidências: planilha de treinos, técnica, como evitar lesões na corrida e mais...

  6. Como correr corretamente? 6 melhores dicas para não errar

    Feb 28, 2025 · Por isso, este artigo será dedicado às principais dicas de corrida, que servem tanto para iniciantes quanto para adeptos de longa data desse esporte. Ao longo do …

  7. Corrida para iniciantes: como começar (com planilha de treino)

    Para começar a correr é importante criar uma rotina de treinos, investir em um bom tênis de corrida, fazer alongamentos antes e após o treino e iniciar alternando caminhada e corrida …

  8. Como correr corretamente: 12 dicas para melhorar sua …

    Boas técnicas de corrida e algumas dicas de como correr corretamente podem ajudar a reduzir o risco de lesões e tornar as suas corridas menos cansativas e mais agradáveis.

  9. Como começar a correr? Veja 8 dicas práticas para iniciantes

    Nov 14, 2025 · Mas, apesar da facilidade (e benefícios), são necessários alguns cuidados antes de começar para prevenir lesões e garantir que a prática seja segura, como em toda atividade …

  10. Como correr da forma correta: guia para iniciantes e experientes

    Jan 15, 2025 · Aprende como correr da forma correta para melhorar o desempenho, evitar lesões e tornar os teus treinos mais eficazes. Como correr da forma correta: guia para iniciantes e …