Vorbilder müssen nicht fehlerfrei sein, um zu prägen. Sportwissenschaftler Michel Gleich erklärt, warum Arnold Schwarzenegger bis heute dazugehört.

Wenn der Süßhunger kommt: Diese gefrorenen Joghurt-Bites mit Erdbeere und Schokolade sind die bessere Antwort auf jeden Griff zur Süßigkeitenschublade.

Ab in den Urlaub, her mit den Koffern. Beim Packen solltest du allerdings einen wichtigen Gegenstand nicht vergessen.

Lust auf einen Snack? Unbedingt – aber ohne Zuckerfalle. Longevity-Spezialist Gerd Wirtz klärt auf, welche Snacks für dich am besten sind.

Intervalle bei 30 Grad fühlen sich anders an als im Frühling. Woran das liegt und wie du dein Training im Sommer klug anpasst.

Ein cremiger Käsekuchen kann schon beim Anschneiden auseinanderbrechen. Mit dem richtigen Kniff bleibt er stabil und gelingt gleichmäßiger.

Chili brennt, Knoblauch entwickelt seine Kraft erst beim Zerkleinern: Neue Forschung zeigt, wie Pflanzenstoffe überraschende Signale auslösen können.

Du hast keine Lust auf Kuchen und Party? Dahinter steckt oft mehr als schlechte Laune. Was es über deine Persönlichkeit und deine Mental Health verraten kann.