Pemanasan sebelum olahraga adalah langkah yang sering diabaikan oleh banyak orang, padahal tindakan ini memiliki peranan yang sangat penting dalam persiapan tubuh sebelum beraktivitas fisik. Dalam ...

Jakarta, Beritasatu.com - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh tentunya harus selalu dilakukan pada masa pandemi ini. Tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah kemungkinan terpapar penyakit, apalagi ...

Jakarta (ANTARA) - Olahraga lari sudah menjadi bagian gaya hidup di perkotaan. Namun, untuk memulai olahraga ini Anda sangat disarankan untuk pemanasan terlebih dahulu, selain juga perlu memahami ...

Niat olahraga yang selalu tertunda karena berbagai alasan –tidak ada waktu, capek setelah kerja, atau sekadar malas keluar ...

JawaPos.com - Setiap kali kita akan memulai aktivitas berolahraga, hal paling pertama yang dilakukan adalah melakukan gerakan pemanasan. Mengapa demikian? Hal tersebut bertujuan agar tubuh kita tidak ...

Pemanasan atau warming up penting dilakukan sebelum berolahraga agar otot siap saat akan melakukan tekanan lebih. ANTARA/Sizuka/am. Jakarta (ANTARA) - Pemenang kompetisi kebugaran L-Men Of The Year ...

TEMPO.CO, Jakarta - Pemenang kompetisi kebugaran L-Men Of The Year 2006 Fernando Surya memberikan tips aman bagi yang ingin memulai olahraga. Hal peting ini sebaiknya dipahami masyarakat untuk ...

PIKIRAN RAKYAT - Memulai latihan bersepeda tanpa pemanasan ibarat langsung menekan pedal gas dari nol hingga kecepatan penuh—terkesan seru, tetapi berisiko membuat tubuh cepat lelah bahkan ...