Elegir bien las gafas de natación para competición es una de las decisiones que más se subestima en la preparación. Con el modelo equivocado se pierde sellado en el primer viraje, se empaña la lente e ...

La B.A.A. acaba de cambiar las reglas de acceso al Maratón de Boston. Hasta ahora, si cumplías el tiempo de clasificación pero no superabas el corte, quedabas fuera sin más opciones. Desde 2027 hay un ...

Garmin ha comprado TrainingPeaks y TrainHeroic. La noticia lleva días circulando y casi nadie responde lo que de verdad importa: ¿qué cambia en tu entrenamiento diario, en la relación con tu entrenado ...

Las ruedas profundas dan vatios. Los neumáticos anchos mejoran la rodadura real. Pero casi nadie pregunta qué pasa cuando ...

Completar un IRONMAN ya es una hazaña. Ahora imagina hacer tres sin parar: 11,4 km a crol, 540 km sobre la bici y 126,6 km corriendo, todo encadenado en una sola prueba que puede durar hasta 58 horas.

Las wall balls son la última estación de HYROX, la que llega cuando el cuerpo ya ha acumulado ocho kilómetros de carrera y ...

Unas gafas que filtran a los 200 metros o que te dejan marcas en la cara durante horas no son un problema de calidad: son un problema de ajuste. La mayoría de nadadores regula la tensión por intuición ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

La tirada larga hace o deshace una preparación de maratón. El problema es que la mayoría de planes dicen "haz 30 km" sin ...

La Backyard Ultra tiene una mecánica brutal y sencilla: corre un bucle cada hora hasta que solo quedes tú en pie. Debajo de esa aparente simplicidad hay un sistema de homologación rígido, gestionado p ...

Qué es el IRONMAN 70.3 Valencia 2027 y por qué agotó plazas en 10 días El IRONMAN 70.3 Valencia es una prueba de media distancia con el formato estándar internacional: 1,9 km de natación + 90 km de ...

El objetivo de muchas personas es completar una maratón. Desde que se extendiese la historia del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. murió por cansancio tras haber corrido los 40 ...