Zaragoza.- "Cierren los ojos y pongan la atención en las plantas de los pies. Inmediatamente, sean conscientes de esos pensamientos que aparecen y que llevan la atención a otro lugar". Esto es ...

El IX Congreso Internacional de Mindfulness que se inaugurará mañana jueves en Zaragoza mostrará las investigaciones más recientes y las aplicaciones más novedosas de las terapias que ofrecen una ...

Fundadora de “Cunca Terapia Sentida”, Carolina Martín es experta en mindfulness y terapeuta somática, una especialidad avalada por la neurociencia que ahonda en cómo recuperar la sensación de calma y ...

Mindfulness se define como el estado de atención plena, permanente y constante alcanzado en un momento presente, y que da lugar a la consciencia plena. El camino que propone este estilo de vida ...

En general, los entornos deportivos están muy centrados en la obtención de resultados y el rendimiento físico. Pero entrenar exclusivamente el cuerpo no basta. Sobre todo porque la presión para ...

En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, a menudo nos enfocamos en el ejercicio físico y la nutrición. Sin embargo, un componente crucial que a veces se pasa por alto es la gestión del ...

¿Sabías que compañías como Google o Nike integran el mindfulness en sus programas de salud laboral? La práctica de meditación, conocida por fomentar una atención plena al momento presente, está ...

Me formé en la Universidad de Buenos Aires, trabajo con perspectiva de género y me especialicé en Terapia Cognitivo Conductual, puntualmente en Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia basada en ...

Además de haber estudiado la Licenciatura en Psicología, también estudié una maestría en Terapias Contextuales y Mindfulness, principalmente enfocada en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).