O cérebro, nosso centro de comando, requer uma nutrição adequada para funcionar de maneira otimizada. Vitaminas e minerais ...

Descascar algumas frutas e verduras pode fazer com que nutrientes importantes sejam perdidos. Confira alimentos que você pode ...

A alimentação tem um impacto direto na saúde física e mental, e a escolha das opções mais adequadas faz toda a diferença. Os ...

O envelhecimento prematuro ocorre devido a diversos fatores como exposição ao sol, estresse, poluição, genética e má ...

Um estudo da Universidade William Paterson analisou 47 alimentos, a fim de detectar aqueles que fornecessem, em média, 10% valor diário por 100 kcal de 17 nutrientes essenciais ...

O grão-de-bico é outro dos alimentos que deve ter sempre em casa para melhorar a saúde digestiva. "Além de fibra, junta ferro, zinco, fósforo, magnésio, potássio e vitaminas do complexo B." Percorra a ...

Imunidade fraca, cansaço e sensação de baixa energia são alguns dos sintomas da inflamação do organismo. O quadro está ...

Os alimentos funcionais são aqueles que, além de fornecerem nutrientes essenciais, oferecem benefícios adicionais à saúde. Esses alimentos contêm substâncias ...

Um dos minerais mais importantes para a nutrição é o ferro ... Arquivo/MS Uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais e grãos integrais, além de poucos alimentos processados e industrializados, ...

A salsinha ocupa o oitavo lugar na lista dos alimentos mais saudáveis. E o que não falta é vitamina nessa plantinha: A, B, C, E, K. A salsinha também é cheia de minerais, como ferro, ...