Selon une experte interrogée par le média britannique « Stylist », ce challenge permettrait d’améliorer la santé mentale. La confiance en soi, ça se cultive.

Connaissez-vous la méthode ABCD ? Rien de tel pour prendre confiance en soi, selon l’autrice Viv Groskop.

Difficile à entretenir, voire à cultiver, la confiance en soi se travaille au quotidien en appliquant plusieurs habitudes. Voici comment la stimuler et vous permettre de prendre davantage d ...

Dans divers troubles de santé mentale, la confiance en soi est altérée. Pour pouvoir la restaurer plus efficacement et proposer des traitements plus adaptés, il faut d’abord en comprendre ...

Pour de nombreuses femmes, ce soin, en apparence banal, devient un rituel d’ancrage, une source de confiance en soi, voire un outil de résilience. Témoignages.

En les aidant à s’affranchir du regard des autres, la compagnie d’un chien pourrait-elle aider de jeunes lecteurs à progresser dans leurs apprentissages scolaires ? Réponses du dispositif ...

La confiance en soi est un état d’être qui nous permet de nous réaliser. Mais, quand il nous fait défaut, son absence ou sa fragilité peuvent devenir un handicap. Prendre des décisions, s’affirmer, ...