Trang Eat This, Not That đưa ra những thực phẩm quen thuộc âm thầm phá hỏng giấc ngủ. Caffeine Đồ uống chứa caffeine có thể hoạt động như một chất kích ...

Hút bụi thường xuyên, dùng máy hút ẩm, loại bỏ bớt đồ trang trí, không cho vật nuôi vào phòng ngủ giúp hạn chế nấm mốc, mạt bụi và các chất gây dị ứng khác.